Biodanzalogie

Hier vind je regelmatig berichten over Biodanza; de theorie, de praktijk, de vertaling naar het dagelijks leven, de effecten, poezie en meer....
Posts tonen met het label liefdes sprookje. Alle posts tonen
Posts tonen met het label liefdes sprookje. Alle posts tonen

maandag 27 april 2020

Over affectie en vrijgevigheid



Dit is een sprookje dat ik ooit vrij vertaalde voor mijn afstuderen aan de Biodanza opleiding. In Deze knuffelarme Corona tijden, moet ik steeds aan dit sprookje denken....


Een donzig sprookje



Een beetje vrij vertaald naar: The Original Warm Fuzzy Tale. Claude Steiner. Uitg. B.L. Winch & associates / Jalmar Press & "Op dood Spoor", Claude M. Steiner, Uitg. Bert Bakker.  Oorspronkelijke titel "Scripts people live", Grove press, Inc.,New York.

Er waren eens, een hele tijd geleden, twee mensen die heel gelukkig leefden. Ze heetten Tim en Maggie en hadden twee kinderen, John en Lucy. Om te begrijpen hoe gelukkig ze waren, moet je weten hoe het leven toen was. In die dagen kreeg iedereen na zijn geboorte een klein, zacht Donstasje. Iedere keer dat iemand zijn hand in dat tasje stak, kon hij er een Warm Donsje uithalen.

Warme Donsjes waren erg in trek, want steeds wanneer iemand een Warm Donsje kreeg, voelde hij zich helemaal lekker warm en donzig. Mensen die niet regelmatig Warme Donsjes kregen, liepen het gevaar een ziekte in hun rug te krijgen die verschrompeling en sterven veroorzaakte.

In die dagen was het erg gemakkelijk Warme Donsjes te krijgen. Iedere keer dat iemand er zin in had, kon hij naar je toe komen en zeggen: 'Ik wil graag een Warm Donsje'. Je stak dan je hand in je tasje en haalde er een Donsje uit ter grootte van een meisjeshandje. Zodra het donsje het daglicht zag, glimlachte het en groeide het uit tot een groot, zachtharig, Warm Donsje. Je legde het dan op iemands schouder, hoofd of schoot. Het rolde zich dan knus op, smolt zo iemands huid in en maakte dat de ander zich helemaal lekker voelde. Mensen vroegen elkaar vaak om Warme Donsjes en aangezien iedereen ze altijd vrijelijk uitdeelde, was het nooit moeilijk om er voldoende van te krijgen. Er waren er altijd een heleboel en dus was iedereen gelukkig en voelde zich meestentijds warm en donzig.



Op een dag werd een heks die akelig slecht was erg boos, omdat iedereen zo gelukkig was en niemand haar drankjes en zalfjes kocht. De heks was erg slim en bedacht een gemeen plannetje. Op een mooie morgen sloop de heks naar Tim, terwijl Maggie met haar dochter aan het spelen was. Ze fluisterde in z’n oor: 'Kijk eens Tim naar alle Donsjes die Maggie aan Lucy geeft. Weet je wel , dat als ze daar mee doorgaat, er tenslotte niets meer overblijft en dat er dan dus niets meer voor jou zal zijn?'

Tim stond paf. Hij draaide zich om naar de heks en zei: 'Bedoel je dat er in ons tasje niet elke keer als we onze hand erin steken een Warm Donsje is?' De heks zei: 'Nee, zeer zeker niet, en als je eenmaal niets meer hebt, dan is het over. Dan heb je nooit meer iets.' Met deze woorden vloog de heks op haar bezemsteel weg, terwijl ze de hele vlucht gemeen en kakelend lachte.

Tim knoopte dit in zijn oren en begon steeds meer op te letten wanneer Maggie een Warm Donsje aan iemand anders gaf. Tenslotte werd hij bezorgd en kreeg het te kwaad, omdat hij erg hield van de Warme Donsjes van Maggie en ze niet wilde missen. Hij wist zeker dat het niet juist was van Maggie, om al haar Warme Donsjes aan de kinderen en aan andere mensen te geven. Hij begon iedere keer, dat Maggie een Warm Donsje aan iemand anders gaf, te klagen. En omdat Maggie hem erg aardig vond, hield ze op om zo vaak Warme Donsjes aan anderen te geven en reserveerde ze deze voor hem alleen.



De kinderen zagen dit en al spoedig kregen ze het idee dat het verkeerd was Warme Donsjes weg te geven iedere keer dat erom gevraagd werd of gewoon als je er zin in had. Ook zij werden erg voorzichtig. Ze hielden hun ouders nauwlettend in de gaten en steeds wanneer ze voelden dat één van hun ouders teveel Donsjes weggaf, begonnen ook zij bezwaren te maken. Ze werden ook bezorgd wanneer ze zelf teveel Warme Donsjes weggaven. Ofschoon ze iedere keer dat ze in hun tasje grepen een Warm Donsje vonden, pakten ze er steeds minder en raakten ze meer en meer geprikkeld.

Al snel begonnen mensen het gebrek aan Warme Donsjes op te merken en begonnen ze zich minder warm en donzig te voelen. Ze begonnen op te drogen en soms stierven mensen zelfs door een gebrek aan Warme Donsjes. Steeds meer mensen gingen naar de heks om drankjes en zalfjes te kopen, ook al bleken ze niet te werken.

De situatie begon nu echt ernstig te worden. De slechte heks die dit allemaal had zitten aankijken, wilde niet écht dat de mensen doodgingen (omdat dode mensen geen zalfjes en drankjes konden kopen), dus bedacht ze een nieuw plan. Iedereen kreeg een tasje dat erg leek op het Donstasje, behalve dan dat dit tasje koud was, terwijl het Donstasje warm was. In dit tasje van de heks, zaten Koude Stekels. Deze Koude Stekels lieten mensen zich niet warm en donzig voelen, maar in plaats daarvan koud en stekelig. Ze voorkwamen wel dat de rug van mensen verschrompelde. Vanaf dat moment ging het zo: steeds als iemand zei: 'Ik wil graag een Warm Donsje' antwoordden de mensen die bezorgd waren om hun voorraad uit te putten, 'Ik kan je geen Warm Donsje geven, maar heb je zin in een Koude Stekel?' Soms liepen twee mensen naar elkaar toe en dachten een Warm Donsje te krijgen, maar één van de twee veranderde dan van gedachten en ze gaven elkaar dan een Koude Stekel. Het eind van het liedje was dit; hoewel er maar weinig mensen stierven, waren heel wat mensen ongelukkig en voelde velen zich koud en stekelig.



De situatie werd erg ingewikkeld, omdat er sinds de komst van de heks, steeds minder Warme Donsjes in omloop waren. Warme Donsjes, waarvan men dacht dat ze van de lucht waren, werden uiterst waardevol. Het gevolg hiervan was dat mensen allerlei dingen deden om ze tóch te krijgen. Voordat de heks was verschenen, kwamen mensen in groepjes van drie of vier bij elkaar, terwijl ze zich nooit zorgen maakten wie Warme Donsjes gaf aan wie. Na de komst van de heks begonnen mensen zich in paren af te zonderen om al hun Warme Donsjes uitsluitend voor elkaar te reserveren. Mensen die dat vergaten en een Warm Donsje aan iemand anders gaven, voelden zich daar onmiddellijk schuldig over, omdat ze wisten dat hun partner boos zou zijn over het verlies van een Warm Donsje. Mensen die geen partner konden vinden, moesten Warme Donsjes kopen en werkten lange dagen om het geld daarvoor te verdienen.

Sommige mensen werden op de één of andere manier 'populair' en kregen een heleboel Warme Donsjes zonder dat ze deze hoefden terug te geven. Deze mensen verkochten die Warme Donsjes dan aan mensen die 'niet populair' waren en deze nodig hadden om voort te bestaan. Wat verder gebeurde was, dat sommige mensen Koude Stekels namen - die onbeperkt en vrij beschikbaar waren - deze wit schilderden en bekleedden en ze dan doorgaven als Warme Donsjes. Deze namaak Warme Donsjes waren eigenlijk Plastic Donsjes, en ze veroorzaakten dan ook bijkomende moeilijkheden. Twee mensen kwamen bijvoorbeeld bij elkaar en wisselden vrij Plastic Donsjes uit, waarvan ze aannamen dat ze goed voelden, maar het gevolg was dat ze zich slecht voelden. Omdat ze dachten dat ze Warme Donsjes hadden uitgewisseld, raakten ze hierover zeer in de war, terwijl ze zich nooit realiseerden dat hun koude stekelige gevoelens in werkelijkheid het gevolg waren van het feit dat ze een heleboel Plastic Donsjes hadden gekregen. De situatie was dus zeer, zeer triest en het was allemaal begonnen met de komst van de heks die de mensen deed geloven dat ze op een dag, waarop ze dat het minst verwachtten, in hun tasje zouden grijpen en er geen Warme Donsjes meer in zouden vinden.



Niet zo lang geleden kwam een prachtige, stralende en krachtige vrouw met mooie heupen en een heerlijke glimlach naar dit ongelukkige land. Ze scheen niet van de slechte heks gehoord te hebben en was niet bezorgd dat de Warme Donsjes zouden opraken. Ze gaf ze vrijelijk weg, zelfs als er haar niet om gevraagd werd. Men noemden haar de Heup-Vrouw (noot v.d. vert.: in het Engels slaat Hip Woman, als woordspeling op de Hippiebeweging) en men keurden haar gedrag af, omdat ze de kinderen het idee gaf dat ze zich geen zorgen hoefden te maken, dat de Warme Donsjes ooit op zouden raken. De kinderen hielden erg veel van haar, omdat ze zich in haar omgeving lekker voelden en ze begonnen Warme Donsjes weg te geven wanneer ze er maar zin in hadden.



De volwassenen werden bezorgd en besloten een wet te maken om de kinderen tegen het uitputten van hun voorraad Warme Donsjes te beschermen. De wet bepaalde dat het een misdaad was om roekeloos, zonder vergunning, Warme Donsjes weg te geven. Maar veel kinderen schenen er niets om te geven; en ondanks de wet bleven ze elkaar Warme Donsjes geven wanneer ze er maar zin in hadden, en altijd als hen erom gevraagd werd. Omdat er veel, erg veel kinderen waren, bijna net zoveel als volwassenen, begon het erop te lijken dat ze hun zin zouden krijgen.

Op dit moment is het moeilijk te zeggen wat er gaat gebeuren. Zullen de volwassen krachten van orde en gezag de zorgeloosheid van de kinderen stoppen? Gaan de volwassenen en de kinderen mee met de Heup-Vrouw in het vertrouwen dat er altijd genoeg Warme Donsjes zullen zijn? Zullen Tim en Maggie, als ze zich herinneren hoe gelukkig ze waren toen er overvloed was aan Warme donsjes, deze weer vrijelijk weggeven?



Deze strijd heeft zich inmiddels over het hele land verspreid en is waarschijnlijk ook gaande bij jou in de buurt. Mocht je het willen, en dat hoop ik zeer, dan kun je meedoen door vrijelijk om Warme Donsjes te vragen en ze ook vrijelijk uit te delen, en ook, door zo liefhebbend en gezond te zijn als je maar kunt.



Een beetje vrij vertaald naar: The Original Warm Fuzzy Tale. Claude Steiner. Uitg. B.L. Winch & associates / Jalmar Press & "Op dood Spoor", Claude M. Steiner, Uitg. Bert Bakker.  Oorspronkelijke titel "Scripts people live", Grove press, Inc.,New York.

Biodanza heeft een kracht net als de Heup-Vrouw in dit verhaal. Biodanza brengt ons terug bij het vertrouwen in liefde, het leert ons vrij en affectief te zijn en ‘t leven te vieren.  www.saskiadebruin.nl

donderdag 25 december 2014

Een liefdes sprookje voor 2015

Het gelukkige prinsesje


Er was eens
Een heel lief klein prinsesje
Ze werd geboren
Op een zonnige lente dag
Zo’n dag dat bloemen
Hun eerste lieflijke geur
Laten dwalen
Zo’n dag dat vogels fluiten
Vlinders fladderen
Wolkjes deinen
En de zon gelukkig is


Ze was klein en roze
Blond en stralend
Als je naar haar keek
Begon je te blozen
Van tederheid
Als je haar kleine handjes zag
Bloeide er een glimlach in je op
Ze was mooi en licht gevend
En helemaal een wonder
Van top tot teen
Van binnen en van buiten

Haar hart zat vol gedichten
Haar stem bewaarde liedjes
Haar ogen waren vervuld
Van zachtheid
En haar ziel was gemaakt
Van alles dat echt is
En zoet
En mooi
En ongelooflijke vreugde
En hartelijke lach
En innemende liefde
En stralende toverkracht


Dit prinsesje was geboren
Voor het geluk
Alles zat haar altijd mee
Ze speelde
En lachte
En deed iedereen goed
Ze was de reden dat ijs smolt
En rokjes opwaaide
En de liefde verrukkelijk was
Ze was de liefste van het liefste
Ze maakte dat bomen bloeide
En vogels floten
Ze sprankelde
En ze hoefde er niet eens
Haar best voor te doen
Nu zul je denken
Dit is een sprookje
Dus waar is de heks
En de draak
En de tegenwind
En de omweg
En de pijn
En het leed
En de verwarring
En de tranen
En het hele gedoe

Maar dit sprookje is gelukkig
Van begin tot eind
Want het prinsesje
Was alles dat haar hartje begeerde
Als ze fietste blies de wind in haar rug
Sprongen stoplichten op groen
Floten prinsen vol bewondering
Zuchtte de bomen ontroerd
Kwam het leven tot rust



Het prinsesje groeide vanzelf op
En leefde in zoete rust
En speelde
En zong
En schreef gedichten
Zong liefdesliedjes
En danste van geluk
En precies dat zoete leven
Was haar geschenk
Aan iedereen om haar heen

Het geploeter ging slapen
Het gezwoeg nam vrijaf
Het pochen werd stil
Het werken werd spel
Het huilen werd liefde
Het verlangen werd vervulling
Het verliefde werd een zoen
Het bange werd rustig
Het drukke werd stil
En het stille werd muziek
Het dode bewoog weer
En het verlies bleek een vondst


De hele wereld
Had geluk met haar
Werd lichter
En leuker en het leek wel
Of de wind mensen enkel
Nog in de rug blies
Kleine gelukjes ontstonden
En groeide uit
Tot iets groots
En verwonderlijks



En nu zul je denken
Wat leer je nu
Van zo’n zacht leven
Want als alles meezit
Is dat wel gezond
Mag dat wel
Is dat wel normaal
Waar heeft ze dat aan verdiend
Heeft zo’n licht leven dan wel zin



Misschien betekent je vraag
Dat je haar al een tijdje mist
Dat gelukkige prinsesje
Heb je haar liedje nodig
Of haar lach
Of een kusje
Of een zetje in je rug
Misschien ben je een beetje
Te zwaar geworden
Te serieus
Te druk
Doe je teveel je best

Toevallig ken ik dit prinsesje
En ze gaf me
Een lief gelukkig briefje voor je mee
Het is een klein zacht envelopje
En het ruikt naar morgenrood
Het is zo wit als sneeuw
En zo zoet als honing
Als je het aanneemt
En leest
En echt geloofd
Wat er in verborgen zit
Gebeuren er wonderen
Ontstaat er een feestje
Wordt er geluk geboren
En zelfs nog leukere dingen

Nou, hier is dan het briefje
Ik reik het je nu zachtjes aan
Ruik langs de hoekjes
Glimlach van verwachting
Draai in het rond vol hoop
Vraag wat je nooit durfde vragen
Zeg wat je hart doet hongeren
Open je handen
En kijk naar het briefje
Met de ogen van je ziel



En wat je dan zult lezen?
Dat weet jij alleen
Jij weet wat je het meeste nodig hebt
Maar het is iets met
Liefde
Geruststelling
Ontdekt worden
Meevallers
De wind in de rug
Het is iets met chocolade
En warme handen
De geur van beminnen
Opluchting
Een verademing
Bedwelmende kussen
En verlangen dat ontspringt
Het is wat je altijd al wilde
Maar nooit durfde te hopen
Het is dat ene
Dat mooiste
Maar dan nog mooier dan dat



Het staat er
Met gekrulde gouden lettertjes
Het doet je tranen stromen
Van het lachen van geluk
En op de achterkant
Van dat gelukkige prinsessenbriefje
Staat ook nog een p.s.
Er staat
P.S. Je bent
De mmmmmm ste
De mmmmmm ste
De mmmmmm ste
De aller mmm ste
Die bestaat
En je mag zelf invullen wat
Alles mag je zijn
  
Je bent goed genoeg
En mooi genoeg
En sterk genoeg
En alles genoeg
Om genoeg te zijn
Je bent helemaal gelukt
Je mag gelukkig zijn
Je mag licht zijn
En rusten
En spelen
Want alles is goed



En dan als je
Tussen de regels door
De liefde gelezen hebt
En je wangen zijn rood
En je lippen krullen
En je neus gaat vanzelf
De goede kant op
Dan weet je
Dat het gelukkige prinsesje
Met haar lichtheid
En zachtheid
En liefde
En alles dat moeiteloos is
Precies het belangrijkste is

Goed, ze is roze
En zoet
En ze speelt
En ze heeft alles altijd mee
Toch
Heeft haar lichtheid
Een diepe zin
Dieper dan je zou denken
Van zo’n gelukkig prinsesje
Dat haar best niet hoeft te doen

Misschien
Heel misschien
Mag jij nu
Van jezelf
Ook een beetje dat prinsesje zijn
En dan schrijf ik een nieuw roze boekje
Vol plezier en levenslust
En dat gaat dan zo van …



Er was eens
Een heel lief klein prinsesje
Ze werd geboren
Op een zonnige lente dag
Zo’n dag dat bloemen
Hun eerste lieflijke geur
Laten dwalen
Zo’n dag dat vogels fluiten
Vlinders fladderen
Wolkjes deinen
En de zon gelukkig is

Dit prinsesje was geboren
Door een briefje
Van geluk
Alles zat haar mee
Ze speelde
En ze lachte
En wat deed dat
Iedereen toch goed

En ze leefde gelukkig
Nog lang
En licht
En zoet
En deelde kleine briefjes uit
Vol goed
Vol goed
Vol van het zachtste goed

En alles ging stralen
En alles werd licht
En je best doen
Werd zomaar vergeten
En het gelukkige leven

Glom op ieder gezicht