Hoe kun je geven vanuit overvloed? En het hemelse albert-heijn prikbord

Afgelopen weekeind op de Biodanzaschool van Eindhoven ging over sociale actie. De dingen die je kunt doen om de wereld mooier en liefdevoller en heler te maken. Een geweldig onderwerp in Biodanza. 

De vraag die bij mij bleef hangen zegt misschien heel veel over mij, maar toch.... 

• Wanneer is het genoeg? 
• Vanuit welke motivatie zorg je voor anderen? 

Ik hou van geven, zorg dragen, helpen, ondersteunen.... maar ik doe dat lang niet altijd vanuit altruïstische overwegingen.

Ik zorg soms om te mogen bestaan
Ik zorg soms uit angst dat het anders niet goed komt
Ik zorg soms om het stuur in handen te hebben
Ik zorg soms zodat ik gezien word
Ik zorg soms uit onzekerheid
Ik zorg soms omdat ik het gevoel heb dat het moet
Ik zorg soms omdat ik bang ben dat er anders niets gebeurt
Ik zorg soms omdat het van me verwacht word
Ik zorg soms omdat het me een gevoel van waarde geeft
Ik geef soms om op te vallen of bijzonder te zijn

Maar als ik heel eerlijk ben is dat maar een gedeeltelijk geven. Ik geef dan om ook weer iets te kunnen ontvangen. 

• Daarom is het zo essentieel om de liefde in je hart te vergroten
• Je diepste beweegredenen te vinden
• Je verbonden te voelen met jezelf, de ander, het leven om je heen
• Te voelen wat het is dat jij het allerliefste wil geven vanuit de overvloed in je hart
• En alleen dát te geven

Want ik geloof dat hoe vrijer de gift is,
hoe dieper het de ander kan raken en helen.

Eigenlijk bestaat er maar één soort geven,
dat is die vanuit de overvloed aan liefde.

Dat geven laat de ander vrij in het ontvangen

Dat geven put je niet uit

Dat geven voelt terwijl je geeft.... als ontvangen

Ik hou het meest van kleine lieve daadjes. Kleine sprankjes rondstrooien. Creatieve affectiviteit. Dat komt altijd vanuit mijn overvloed en dat kan ik echt naar hartenlust geven. 

Hier een klein ideetje. Kopieer onderstaand bericht en hang het op bij je eigen Albert-Heijn. Zomaar voor iemand die het nodig heeft dit te lezen...

Een advertentie voor het hemelse Albert-Heijn prikbord

Gevraagd

Voor iedereen:

Steeds weer te kunnen denken in mogelijkheden. Te ontdekken dat het land van mogelijkheden oneindig veel groter is dan het land van het onmogelijke.

De toestemming om te wensen, te verlangen, te zoeken, te willen, te snakken, te smachten.

De ontdekking dat er vast een paar dingen zijn die niet kunnen, maar dat er altijd veel meer is dat wél kan.

Oké, een bloem kan niet groeien onder een tegel, maar hij kan zich een weg banen en tussen de tegels in volle pracht te voorschijn komen.

Oké, je kunt iemand verliezen. En dat kan oneindig pijn doen. Maar je kunt helen, je kunt dankbaar zijn voor wat je samen deelde, je kunt herinneringen koesteren, je kunt troost vinden, een nieuwe liefde, je kunt wijzer worden en mild, je kunt mensen die dezelfde reis maken troosten en geruststellen, je kunt anders leren zien. Ogen die gehuild hebben zien de wereld op een nieuwe manier. Dat perspectief kun je delen. En jouw liefde voor die ander kan voor altijd bij je blijven.

Oké, je kunt ongelukken, trauma’s en beschadigingen hebben opgelopen. Je kunt rondlopen met littekens. Maar je kunt zoeken naar nieuwe zachte en helende omstandigheden. Je kunt nieuwe ervaringen leggen over die oude. Je kunt begrijpen als geen ander. Jouw heling kan anderen de moed geven om ook een reis te maken, naar mogelijkheden en zachte levenskracht.

Oké, je kunt bang zijn. Maar je kunt je angst delen, je kunt toch gaan, je kunt bibberend alles doen, dat je niet bibberend ook kunt. Je kunt vriendschap sluiten met je angst en ontdekken dat het je veel te vertellen heeft.

Er zijn een paar dingen die niet kunnen. Ze zijn als een stenen obstakel op je weg. Een steen is hard zeggen de indianen. Maar er is zoveel dat wel kan. Blijf niet botsen tegen die steen. Vloei er omheen, eronderdoor, eroverheen, slijt hem af met je tranen, draai je om, ga de andere kant op, dans erop, teken hem, zing hem aan flarden, beschilder hem en maak er je totem van, zie hoe de bloemen eronderdoor groeien en kijk die kunst af.

Oké, dit alles is gemakkelijker gezegd dan gedaan. En daarom. Gevraagd MOED.

De moed om steeds weer de weg van de mogelijkheden te kiezen. Steeds weer. Steeds weer. Want dat is de kracht van het leven. Als je vaker opstaat dan valt. Dan komt het goed. Komt het goed. Komt het goed. En mocht je mij ooit ergens tegen een steen zien botsen, of vallen….. zeg je dit dan ook tegen mij?

O ja, Albert Heijn, kan dit zo snel mogelijk en gratis thuisbezorgd worden. Bij iedereen?

Het vuur van de liefde

Van alle vuren is liefde de enige
die onuitputtelijk is. 

Pablo Neruda, dichter

The Fire Starter Sessions

Samen met een college ben ik een E-course aan het ontwikkelen naar aanleiding van het boek “The Fire Starter Sessions” van Danielle LaPorte. Een prachtig boek over het vinden van je eigen koers, werk, passie, missie, bezieling. 

Ik geef jullie een klein voorproefje, omdat het zo mooi bevestigt waar Biodanza voor staat. Wil je meer weten over het boek en de E-couse. Kijk dan even HIER.

In Hfst 15 zegt de schrijfster:

Wees de gever. Alsjeblieft. Wees de genereuze, the mentor, de adviseur, de motivator, de donor, degene die het zich aantrekt. Vind een manier waarop, dat wat je doet meerdere mensen goed doet. Maak het verschil voor iemand. Geef iemand hoop. Doe een belofte. Kom hem na. Geef meer dan je beloofde. Open deuren naar mogelijkheden. Open je portemonnee. Open je hart. Verzamel je liefde en geef het iemand.

Don’t hold back.

Er zijn drie redenen die maken dat we weerstand hebben tegen geven en delen:

1. We voelen ons afgescheiden van onszelf
2. We voelen ons afgescheiden van anderen
3. We voelen ons afgescheiden van het leven zelf.

Een tekort aan gevoel van verbinding maakt ons bang. Angst beperkt je vermogen om te delen en te geven.  Je voelt een tekort of je voelt dat jij recht hebt op meer. Je komt terecht in het “jij tegen de rest van de wereld” denken. Je voelt je bedrogen of niet betrokken.

Verbind je. Besef dat we allemaal met elkaar verbonden zijn

 en: “geef tot het zeer doet" (Dalai Lama)

Geven kan je hart breken. Het opent je voor de werkelijkheid van anderen. Soms willen we niet geven om dat het ons confronteert met de werkelijkheid van de ander. Generositeit maakt dat je met de ander bent waar hij/zijn op dat moment is. Als we deze moedige weg gaan, welt de rijkdom van compassie in ons op. Dat is de werkelijke rijkdom!

Biodanza gaat helemaal over dit GEVEN.

Biodanza leert je je opnieuw verbonden te voelen met jezelf, de ander, de wereld. Als je die verbondenheid herstelt, opent je hart zich vanzelf. Zoals bloemen vanzelf groeien als er goede grond, water en zonlicht is.

Give what you can

Spirituele oefening bestaat uit steeds opnieuw terugkeren naar zachtheid.

Stephanie Dowrick, seeking the sacred

What happens when you give

Geven is het beste tegengif voor leegheid. Als je geeft ga je je rijk voelen. Dat is zo bijzonder met liefde. Het vermeerderd zich door het te delen. Je geeft, je groeit……

Wees de gever

je zal jezelf versteld doen staan

met je vermogen om vreugde te ervaren

je zal vrienden maken

je zal meer glimlachen

je buigt de tijd en heelt het verleden

je voelt je rijker, gezonder, stralender

je zal je kwetsbaar en machtig voelen

je voelt je teder en onverwoestbaar

als je geeft,

kom je in de werkelijkheid waar liefde geen concept meer is

maar jouw ziel die zich manifesteert

Jij

levendig

schitterend