Een
proces
Biodanza
is een proces, het is niet iets dat je eventjes doet en “kunt”. Het is een
transformatie proces waarin je het lichte en meest levende toelaat en waarin
soms donkere aspecten belicht worden. Het is helend, leven gevend, transformeren
en inspirerend. Het is als een reis met allerlei avonturen, langs hoogtes en
diepten. Maar je eindigt steevast in het licht van de zon en de maan. Het is
heel belangrijk dat je de tijd neemt voor dit proces. Jezelf tijd gunnen is
misschien wel het allerbelangrijkste.
Biodanza
is voor gezonde mensen
In
principe is Biodanza geschikt voor geestelijk en lichamelijk gezonde mensen.
Met sommige lichamelijke aandoeningen kun je heel goed Biodanza ervaren, dat
moet je samen met een docent even onderzoeken. Bij ernstige psychische aandoeningen is
Biodanza af te raden. Het zou geweldig zijn wanneer er psychiaters en
psychologen zijn die zich specialiseren in Biodanza voor mensen met een
psychische uitdaging, maar voor een gewone docent vind ik dat geen goed idee. Het vraagt een diepe kennis op een veel breder gebied dan de gemiddelde docent heeft.
.jpg)
Wat in de les gebeurt blijft daar
Het
bevordert de veiligheid wanneer je met je groep afspreekt dat wat er in de
groep gebeurt ook in de groep blijft. Dat er buiten de groep niet gepraat wordt
over mede dansers en de dingen die beleefd en gedeeld worden. Zo zijn er ook
nooit “kijkers” in een groep. Je bent deelnemer of niet. Je kunt niet half
meedoen met Biodanza.
Krassen
in de ziel
Ieder mens
heeft krassen in de ziel. Bezeerd-heden en beschadigingen opgelopen in het
leven. Biodanza helpt steeds weer om over die oude krassen nieuwe ervaringen te
leggen, helende, plezierige, herstellende, vreugdevolle, veilige, nieuwe ervaringen.
Zo verzachten de oude krassen, transformeren ze, worden ze minder diep. Zo heel
je op de zachtst mogelijke manier…
Anxiety is love's greatest killer.
It makes others feel as you might when a drowning man holds on to you.
You want to save him, but you know he will strangle you with his panic.
- Anais Nin
Leven, dansen en liefhebben
Wat is
het schitterend om mensen te zien leven en dansen.
Bange mensen.
Geblokkeerde
mensen.
Liefhebbende mensen.
Verlichte mensen.
Ongelukkige mensen.
Aarzelende
mensen.
Zoekende mensen.
Groeiende mensen.
Vluchtende mensen.
Gelukkige mensen.
Bange mensen.
Ze zijn allemaal even mooi.
Het leven is geen ideaal.
Het is wat
het is.
Het leven leven.
En het leven geleefd zien worden.
Grotere schoonheid
is er niet.
En wat is het heerlijk om daar liefde voor te kunnen voelen.
En wat
heb ik die liefde lief.
