Deze zomer organiseer ik een
Mindfulness Zomer Retraite
3 dagen op vakantie in jezelf (de
mooiste bestemming die bestaat).
We zijn drie dagen in mijn studio van 10.00 tot
15.00.
We mediteren, schrijven, bewegen (dans) en ontspannen en spreken weinig.
Een
prachtige kennismaking of verdieping met de rijkdom van Mindfulness.
Mindfulness gaat over "zijn met wat is", over gewaar zijn en mildheid naar jezelf.
Transformatie kan op twee manieren ontstaan:
- De yang manier is: een stap verder te gaan dan je gewend bent, actie, inzet, je spieren gebruiken, verandering.
- De yin manier is: zijn met wat is, de ervaring helemaal belichamen, lichaams-gewaarzijn, van binnen uit je ervaring omhullen en die er helemaal laten zijn, je spieren ontspannen, acceptatie.
We hebben beide manieren van transformatie nodig om in balans te zijn. Mindfulness versterkt de Yin kant, in je leven en ook in je Biodanza beoefening.
Een
heerlijk cadeau voor jezelf, waarvan je werkelijk tot jezelf komt. Je kunt kiezen
uit: 29,30,31 juli - of - 19,20,21 augustus.
Kijk HIER voor meer informatie.
Ik hoop je te zien!
Sas
