Iedereen danst zijn leven al...

Iedereen danst zijn leven al, zelfs zonder het te weten. 
Bio (leven) Danza (bewegingen vol betekenis). 

Biodanza = meer tot leven komen door bewegingen te maken vol betekenis. 

Kijk maar naar verschillende Biodanza oefeningen en specialisaties....

Aqua Biodanza

Biodanza in de natuur

Biodanza en de stem

Samba 5

Compact group

Embrace

Biodanza en klei

Biodanza met kinderen

Biodanza in organisaties

Giving containment

Caress of the hands in 5

sharing circle

Biodanza in de media

Gister gemijmerd met collega's....over media & persperikelen...

Toen bedacht ik me: Hoe komt het dat we ooit hebben bedacht dat het een goed idee is om de pers uit te nodigen om een les / Vivencia mee te dansen? Dat is volgens mij namelijk helemaal geen goed idee. Dat wijst de ervaring namelijk uit. Iemand die mee komt dansen niet vanuit intrinsieke behoefte en interesse, maar uit nieuws-gierigheid voelt zich hoogstwaarschijnlijk best opgelaten. Dat ongemak kan zich gemakkelijk uiten in de "kleur" van het nieuws item.

Bovendien zegt Rolando dat je na een les je ervaring niet moet beschrijven, analyseren, onder woorden brengen enzovoort. Dat doet een journalist juist wel. 

Waarom laten we mensen toe in onze behandelkamers? Als er een artikel uitkomt over haptonomie, psychotherapie o.i.d. gaat een journalist ook geen sessie ervaren. Dan is er een interview. Met vraag en antwoord. Waarom kiezen wij die insteek niet? Een sessie doet nooit recht aan het hele transformatie proces dat we aanbieden. Dat is gewoon een onmogelijkheid.

Ik zou zeggen voor docenten: geef interviews, maar dan over de methode, de theorie, Rolando, het ontstaan, wat het voor mensen doet, wat er anders en bijzonder aan is. Zoals een dokter of een psycholoog dat zou doen.

Nu.... aangezien we dansende dokters zijn, lijkt het me wel zo discreet en professioneel geen pers meer toe te laten in onze behandelkamers. Het werkt niet. Nooit gedaan ook volgens mij. Zelf een tandarts zou dat nog niet doen. We geven alleen nog interviews over het prachtige systeem, de theorie, het leven van Rolando. Zoals echte dokters dat doen. Mee eens?

Het beroep van affectoloog

Ik heb een nieuwe naam bedacht voor ons vak!

Het vak Biodanza docent bestaat uit het beoefenen van affectologie. We zijn affectoloog.

We helpen mensen hun affectieve intelligentie te ontwikkelen, we hebben onze eigen affectieve intelligentie ontwikkeld. Dat maakt ons tot affectologen.

Dat klinkt voor mij veel meer als wat het werkelijk is. Als een vak, een diepzinnig beroep, een pittige studie. Iets dat een diepe waarde heeft.

Het woord bestaat nog niet. Ik heb het dit weekeinde uitgevonden. Ik weet nu eindelijk wat ik ben. Ik ben een AFFECTOLOOG

Ook in het Engels klinkt het goed:

• Affectologist
• Affectology

En in het Frans: 

• Affectologue. Pas mal, non? 
• Professeur d'Affectivité
• Docteur Affectologue Dansant
• Affectologicien
• Affecticien! 

ps: Ricardo Toro (zoon van Rolando) vindt het een geweldige titel 

liet hij me weten...

Wiki speurwerk....

Affect

In de psychologie is het affect een patroon van waarneembaar gedrag waarmee een subjectief gevoel (of emotie) tot uitdrukking wordt gebracht. Als men zich de stemming van een persoon voorstelt als het emotionele 'klimaat' van die persoon, kan het affect worden gezien als het emotionele 'weer'.Affect tussen moeder en kind

Verder wordt de term gebruikt voor een plotselinge, hevige emotie of gemoedstoestand of om het subjectief waarnemen van een eigen emotie of gemoedstoestand aan te duiden.

Het begrip affect komt ook voor in de muziektheorie. De retorische figuren die het affect doen ontstaan werden vanuit de redenaarskunst overgezet naar de muziektaal van de Barokperiode.

Affectie

Affectie (van het Latijnse ad en facere, "iets met iemand doen, iemand aangedaan doen zijn") of genegenheid zijn positieve emoties of gevoelens die voortvloeien uit erkenning van iemands eigen waarden in het karakter van een ander, meestal in de context van relaties tussen mensen of levensgezellen.

Vormen

Affectie kan zich onder meer enerzijds uitdrukken in liefde: broeder- of zusterliefde, de liefde tussen kind en ouders of andersoortige liefdesbanden (platonische liefde); en anderzijds in verering, vriendschap, kameraadschap, verliefdheid, aantrekkingskracht, verafgoding en onderwerping.

In de Engelstalige landen spreekt men soms van een public display of affection, het tonen van aangetrokken zijn tot elkaar door een daad in de openbaarheid, bijvoorbeeld het wandelen van partners terwijl ze elkaars handen vasthouden zodat iedereen kan zien dat ze van elkaar houden en bij elkaar horen.

Mooie aanvulling van Marjolein van der Kruijf, n.a.v de omschrijving dat Biodanza docenten affectologen zouden zijn:

Carlos was al met Rolando Toro bezig om van affectiviteit de centrale as te maken van Biodanza. Omdat ze tijdens vivencia's toch vaak te weinig mededogen en echt gevoel voor de ander zagen. En dat ook te weinig zagen in het "dagelijkse" leven. Helaas konden ze dit proces niet afmaken omdat Rolando stierf. Rolando en Carlos zeggen:

Vitaliteit zonder affectiviteit is topsport
Creativiteit zonder affectiviteit is de atoombom
Affectiviteit zonder (diepe echte) affectiviteit is vasthouden
Seksualiteit zonder affectiviteit is porno
Transcendentie zonder affectiviteit is als de orthodoxe en reguliere godsdiensten

Affectieve intelligentie, daar draait het allemaal om. Dat is de essentie en de voeding voor alle menselijke kwaliteiten.

Uitbreken en thuiskomen

Biodanzaboek blz 29

Rolando zegt: 

Het is niet gevaarlijk om de instincten te bevrijden, integendeel. Het reguleren van deze aangeboren impulsen als onderdeel van je levensstijl, is een natuurlijke manier om op harmonische wijze om te gaan met je lichamelijke behoeften en zo je gezondheid te behouden. De instincten vertegenwoordigen de natuur in ons. Als we hier gevoelig voor worden, kunnen we de band tussen de natuur en cultuur herstellen.

Sas:

Waarom zijn we dan vaak zo bang voor onze instincten? We hebben allemaal behoefte aan contact, aanraking, het uiten en delen van emoties, beweging, liefde, verbinding. Maar zo vaak houden we het toch onder controle.

Vroeger had ik een paard. Die had een grote behoefte aan vrij rondrennen. Soms brak hij los en dan rende hij door andermans weilanden en moesten we achter hem aan om het weer te "vangen". Soms sloeg hij op hol, terwijl ik op hem reed. Dat vond ik heel eng. Tot ik ontdekte dat hij eigenlijk altijd naar huis kwam na het uitrennen. Hij holde op hol geslagen, altijd richting de stal. En na een rennende uitbraak kwam hij ook weer terug. Misschien als onze paarden vrij los konden lopen zouden ze gewoon steeds in de buurt van hun thuis blijven. Hebben we geen hekken nodig.

Misschien slaan onze instincten ook wel eens even op hol (uit een behoefte aan vrijheid), maar brengen ze ons uiteindelijk altijd weer dichter bij huis (ons ware zelf) als we ze maar even echt helemaal vrij laten gaan.

Rolando wist dit en vertrouwde er zo heel diep op, dat hij voor iedere Biodanza deelnemer een vrij veld creëerde waarin de instincten bevrijd konden worden. Na vrij rondrennen komt iedere deelnemer thuis bij zichzelf, de instincten, de natuur, de ander, de groep, zijn eigen kwaliteiten. 

Dat is zo prachtig aan Biodanza. 

We komen alsmaar meer thuis, thuis, thuis.

Onze graal...

And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music. Friedrich Wilhelm Nietzsche

Oh wat kan één ondoordachte actie toch een opschudding veroorzaken. (Biodanza was een tijdje terug te zien bij het programma: Ik vertrek...) 

Biodanza is zo veel meer dan huppelende mannen op een grasveld. Zoals liefde veel meer is als een onhandige zoen. Biodanza gaat in essentie over het ontwikkelen van de affectieve intelligentie. Het gaat over:

• Het vermogen om gezonde gevoelsrelaties aan te gaan
• Het leven in alle vormen als kostbaar te zien
• Zorg dragen voor de groep
• Het nieuwe en vreemde verwelkomen i.p.v. buiten sluiten of belachelijk maken
• Spontaan en liefdevol kunnen reageren
• Gezonde grenzen aan kunnen geven
• Goed te zorgen voor je eigen gezondheid
• Integreren i.p.v. dissociëren
• Aanmoedigen, toestaan, ondersteunen
• Plezier in het leven kunnen hebben
• Vitaal zijn
• Op een natuurlijke en gezonde manier kunnen bewegen
• Intimiteit toestaan
• Creativiteit gebruiken om een bezield en waardevol leven te leiden
• Zorg dragen voor de natuur in en om je heen
• Muziek, beweging en een veilige groepssfeer gebruiken om mensen meer tot leven te laten komen

Wat is er belangrijker dan spontaniteit, plezier, liefde, creativiteit en verdraagzaamheid? 

Wat is er mooier dan de poëzie van de menselijke ontmoeting? Zoiets kun je niet zomaar even beeld brengen en het dan af doen als belachelijk.

Ik stel voor dat alle docenten die dit aan het hart gaat, opzoek gaan naar foto’s uit het gewone leven die iets laten zien dat Biodanza bewerkstelligt. Bijvoorbeeld:

• Het wiegen van een baby
• Het juichen bij een doelpunt
• Een omhelzing van sporters
• Mensen die elkaar helpen
• Handen die elkaar vastpakken
• Huppelende kinderen
• Een hand die op een rug rust
• Ritmische voeten
• Vloeiende en sierlijke beweging
• Iemand die vol vitaliteit loopt
• Dansen in de regen
• Oogcontact
• Een cirkel van mensen die de Griekse dans doen,volksdans
• Natuur in beweging
• Dansende dieren
• Een traan
• Een lach

Foto’s die laten zien dat iedereen al Biodanza doet. Bij een begrafenis, in een sportstadion, op de dansvloer, in een babykamer, door de regen, in Afrika….

Laten we allemaal die foto’s verzamelen en op onze site zetten. Gewone bijzonder mooie “dagelijkse dingen foto’s” die laten zien dat het leven een dans is. Dat alles danst. Zelfs zonder dat we het merken. En ALLE foto’s en filmpjes van Vivencia’s loslaten…

Hoe kun je iets in beeld brengen dat nergens op lijkt?

Laten we met elkaar deze mooie graal beschermen en koesteren.

Ik ga nu zoeken.

Hier zijn wat mooie citaten die je kunt gebruiken:

Dance is the hidden language of the soul. - Martha Graham

Op een spontane manier en moeiteloos van veel mensen houden Is misschien wel de allergrootste bron van menselijk geluk - Bertrand Russell

The truest expression of a people is in its dance and in its music. Bodies never lie. 

Agnes de Mille

“In everyone's life, at some time, our inner fire goes out. It is then burst into flame by an encounter with another human being. We should all be thankful for those people who rekindle the inner spirit.” - Albert Schweitzer

Dancing in all its forms cannot be excluded from the curriculum of all noble education; dancing with the feet, with ideas, with words, and, need I add that one must also be able to dance with the pen? - Friedrich Nietzsche

“We are all so much together, but we are all dying of loneliness.” - Albert Schweitzer

Waarom we allemaal onze creatieve kracht dienen te gebruiken…? Omdat er niets is dat mensen zo gul, blij, levendig, stoutmoedig en meedogend maakt, zo onverschillig voor vechten en het opstapelen van “spullen”en geld. - Brenda Ueland

Socrates learned to dance when he was 70 because he felt that an essential part of himself had been neglected. - unknown

Zie het licht in de ander

Verlicht wat nog duister is 

In de ander en in jezelf

Rolando Toro

Leren dat leven een kunst is
Het lichaam opnieuw ontdekken
Het terugvinden van je hart
Je eigen talenten ten diepste ontwikkelen
De ware menselijke kwaliteit hervinden
Dat is Biodanza
Rolando Toro

Hier vind je kloppende info over Rolando en zijn werk. Zodat we ook bijvoorbeeld zijn biografie allemaal kloppend kunnen neerschrijven en doorgeven.

Levenskunst als way of life

Biodanza bestaat niet alleen uit je wekelijkse lessen, je verdiepingsdagen, je opleiding. 

Biodanza is een "way of life". Het gaat allemaal over affectieve intelligentie. Leven met een groot en open hart. Mensen verwelkomen, kwalificeren, je vitale impulsen durven volgen, je eigen ritme vinden, afstemmen op de mensen en gebeurtenissen om je heen. Kiezen voor het gezonde, alles dat leeft koesteren en aanmoedigen, je creativiteit ruimte geven, voor "de groep" zorgen, plezier een hoofdrol geven.

Deze week gedaan:

• Voor een vrouw die bij de HEMA koffie zat te drinken met haar demente man, een gedicht geschreven. Haar liefdevolle zorg voor haar man bejubelt. Het haar met knikkende knieën overhandigd. Ik vind mijn eigen spontaniteit soms erg eng.
• Mijn man een envelop met cursus inkomen gegeven. Hij had impulsief een zangcursus besteld uit Amerika, Hij wil nog meer zingen. Hem aangemoedigd en "JAAAAA doen" geroepen.
• Met mijn vriendin die weet dat ze binnenkort gaat hemelen, zalig door de stad gezwierd. Zitten tekenen, schilderen en kletsen bij de HEMA. Pennen gekocht, gelachen, slagroom gegeten, haar wijsheid over leven in het moment in me opgenomen, en met de rolstoel door de regen gerend tot we bijna vielen. (p.s: samen maakten we een app-je voor op je android telefoon. Je vindt hem in de playstore onder LEVENSKUNST BIJ ZIEK EN ZEER. Levenskunst tips om het leven te omarmen ondanks gezondheidsobstakels)
• Iemand die me een rare mail stuurde met een vraag om hulp, op de meest liefdevol mogelijke manier beantwoord.
• Mijn buurvrouw extra geknuffeld (haar man is er niet meer).
• Samen met m'n zoon druppeltjes wiet olie geproefd, de slappe lach gekregen. Zo grappig om dat samen uit te testen.
• Dankbaarheidsdagboekjes aan mijn cursisten cadeau gedaan. Zodat ze iedere avond vlak voor het slapen gaan 3 dingen kunnen opschrijven die ze fijn vonden.

Zie het licht in de ander. 

Verlicht wat nog duister is. 

In de ander en in jezelf. 

Rolando Toro 

founder of Biodanza

Levenskunst
Je eigen leven is het belangrijkste kunstwerk dat je ooit zult creëren. Het is je levenswerk. Soms vergeten we dat. Dan leven we kabbelend, sjokkend, flink of gezapig door. Maar jouw leven is niet zomaar iets. Er is niemand zoals jij, niemand anders kan jouw hoofdrol vervullen zoals jij dat kan. Niemand heeft jouw speciale combinatie van aanleg, bezieling, talent, wijsheid, avontuurlijkheid en liefde zoals jij die hebt. Of je er nu aandacht aan geeft of niet, jouw leven is het gedicht dat je schrijft, het schilderij dat je schildert, het lied dat je laat horen, de film die je regisseert, de dans die je danst en al levend de wereld cadeau doet. Waarom dan niet al je bezieling erin gestopt? Je bent het zo waard en de wereld snakt naar jouw levenskunst, anders zou je niet bestaan.

Jouw levenskunst is te mooi om niet waar te zijn. Maak het iedere dag een beetje meer waar… ik ben vóór je! Saskia (incl. minisasje)

Een jaar of 2 à 3

Ongeveer 6 jaar

Ik wilde als kind toverfee en danseres worden. En door Biodanza docent te worden is dat echt helemaal gelukt.... 

Jezelf en de ander waarde toekennen

Rolo Toro, de oudste zoon van Rolando logeerde eens bij ons in huis.

Ik was doodnerveus toen ik hem ging ophalen van Schiphol en dacht nog… moet ik nu op het vliegveld een “airport encounter” met hem doen? (een airport encounter is een Biodanza oefening waarop je een heel uitbundige ontmoeting met elkaar hebt alsof je je beste vriend al jaren niet hebt gezien. Wat je je allemaal niet in je hoofd haalt. Het bleek een heel lieve man te zijn. En toen we na het weekeind weer afscheid namen was dat zeker een “airport goodbye”!

Wat ik het allermeeste van Rolo heb geleerd is hoe belangrijk het is om elkaar te kwalificeren. En hoe diskwalificeren in ons leven rond sluipt als een verzwakkend gif.

To qual•i•fy 

• To describe by enumerating (opsommen) the characteristics or qualities of someone; characterize
• To make competent or eligible for…
• To declare competent or capable; certify
• To be or become qualified
• Iemand kwaliteiten toekennen
• Iemand karakteriseren door kwaliteiten op te sommen

In Biodanza zijn oefeningen die gaan over kwalificeren. Jezelf kwaliteiten toekennen en ze uitspreken. Maar ook de ander kwalificeren en waarde in het oor fluisteren.

Toen ik er eens op ging letten hoe vaak we (en zeker in Nederland) onszelf en elkaar diskwalificeren schrok ik.

Toen de Dalai Lama hier was ontdekte men dat hij geen woord kende voor het begrip self-esteem. In zijn wereld is dat niet iets dat je wel of niet kunt hebben. Het is een feit. Hij was verbijsterd over hoe vaak wij ons in het westen diskwalificeren.

Daarom
Let eens op kwalificeren en diskwalificeren. Grijp in als iemand zich diskwalificeert en geef heel veel kwalificaties aan iedereen die je ontmoet. Erken, zie, waardeer, merk op, benoem, complimenteer. Door Biodanza heb ik ontdekt dat ik niets liever ben dan “de rechterhand van de liefde”. Soms is dat een hele kunst. Maar het is het fijnste en mooiste dat bestaat. Kwalificatie van mezelf: Ik ben er best goed in…. En jij?

Soms is het een hele uitdaging om Biodanza les te geven…. of te volgen…maar ga door!

"Self-confidence is knowing that we have the capacity to do something good and firmly decide not to give up." His Holiness the Dalai Lama

Lieve Liefde
Je bent altijd bij mij
Je bent voor me
En naast mij
En om me heen
Elke dag

(opwekking 518 naar psalm 139 – het woord GOD vervangen door LIEFDE)