Biodanzalogie

Hier vind je regelmatig berichten over Biodanza; de theorie, de praktijk, de vertaling naar het dagelijks leven, de effecten, poezie en meer....

donderdag 13 april 2017

Iedere dans is een reis...



Bio-danza staat voor 
Het leven-dansen

De diepe betekenis van dans is
Een beweging vol van betekenis

Niet gewoon even lekker dansen
Maar het leven uitdrukken
Op jou unieke manier

We spreken niet
Maar we drukken ons uit
Woordeloos
Met de taal van ons lichaam

Daarom is het spannend
Met woorden kun je sjoemelen
Maar dat lieve lijf
Is goud eerlijk
Het kan niet jokken

We drukken ons dansend uit
En tegelijk
Breiden we onze bewegingsrijkdom uit

Met kwaliteiten zoals: 
Vloeiendheid
Ritme
Vertraging
Energie
Behendigheid
Lichaamsgewaarzijn
Innerlijke sensaties
Kracht
Aanpassingsvermogen
Gevoeligheid
Gratie
Plezier
Levenslust
Overgave
Ontspanning

In Biodanza zijn wel duizend dansen
En iedere dans op zich is een reis
Een pelgrimstocht
Een reis naar een heilige plaats

Die heilige plaats is
Het leven en de liefde 
In jezelf, in de ander, in alles dat leeft

Iedere les is een reis
Iedere dans is ook een reis
Waarvan je een paar stappen verder zet
Telkens als je deze dans doet
Een etappe

Sommige dansen lijken eenvoudig
Het loslaten van spanning in de nek bijvoorbeeld
Een eenvoudige, langzame losse beweging

Maar na het motorische, dat je kunt uitvoeren
Komt de beleving, die je kunt ervaren
Het genoegen, dat je toe kunt laten
De overgave, die je mogelijk kunt maken
Het wonder, dat kan gebeuren

Iedere dans is een reis
En een reis heeft 100.000 stappen nodig
Steeds opnieuw, die dans
Weer een stap dichter bij het wonder

Het geeft niet hoeveel stappen jij nodig hebt
Mijn nek misschien wel een miljoen
Het gaat om het onderweg zijn
Een pelgrim te zijn
Een trouwe volgeling van je eigen pad

Dieper het leven in dansen
Uitdrukken wie je bent en wat je beweegt
En uiteindelijk toestaan
Dat het leven jou danst
En jij het leven

En ontdekken dat alles 
Altijd al goed was
En dat jij je langzaam opent
Voor dat besef

Pelgrim zijn
Dansend
Dansend




P.S
Je hebt een beetje discipline nodig voor zo'n reis
Maar discipline is niets anders dan 
Een discipel zijn van je eigen pad
Een trouwe volgeling

Kom dans met me
Kom dans

1 opmerking: