Vreugde
“Het is buitengewoon belangrijk, zelfs onder de allerergste
omstandigheden, vreugde te voelen, want vreugde is besmettelijk.
Het creëert een energie die naar alle kanten uitstraalt, als
de rimpelingen die door een enkele steen in een gladde vijver worden
veroorzaakt.
Als ik ook maar het miniemste stukje vreugde kan vinden in
vreselijke tijden kan dat voor anderen belangrijk zijn.
Ik geloof dat plezier noodzaak is, geen luxe.
Het is niet alleen helend en helpt je in evenwicht te komen,
maar het helpt anderen in je omgeving.
Je geest heeft plezier nodig, net zoals je voedsel, water en
lucht nodig hebt.
Wanneer je geniet wordt je immuunsysteem versterkt, je geest
hernieuwt, je creativiteit bloeit op en je levenskracht wordt groter.”
Denise Linn uit “De
godin in elke vrouw”
Carolina Churba (Biodanza directeur uit Zuid Afrika) zei eens tegen me: als plezier moeilijk voor je is, heb je een groot probleem in je leven.
Dus.... wat kun je vandaag doen om een beetje meer plezier mogelijk te maken? Want soms hoef je plezier niet te maken, alleen mogelijk te maken. Plezier ontstaat namelijk overal vanzelf, waar de mogelijkheden gunstig zijn!
Thee drinken uit mooi servies i.p.v. een oude beker
De tuin inlopen en één bloem in een vaasje op tafel zetten
Je lievelingsmuziek aanzetten
Oogcontact maken
Complimentjes uitdelen
Goed nieuws verzamelen
Ja... gewoon die kleding aantrekken die bij je ziel passen, mode of geen mode
Huppelen, het liefst met een kind die je de kunst kan bijbrengen
Aandacht besteden.... aan dat wat je nu doet
De natuur in
Bewegen
Dansen
Je armen openen.... en je hart
BIODANZA!
