Biodanzalogie

Hier vind je regelmatig berichten over Biodanza; de theorie, de praktijk, de vertaling naar het dagelijks leven, de effecten, poezie en meer....

woensdag 16 maart 2016

Dancing without dancing


The theory of life / the practice of love

Sometimes you can not dance, because of a small or major movement challenge you are dealing with. I learned something from Buddhist monk Thich Nhat Hanh that I use when I am not able to dance or do certain dances in a Vivencia.

It helps that I danced a lot and that my possibility for entering the Vivencia has grown a little, but everybody can do it. Thich Nhat Hanh teaches that when someone cannot move (he works with Mindful Movements, a bit like our fluidity series), that you can move inside, by watching really mindfully someone who is moving. He suggests that you choose someone in the group and watch him or her so closely, so mindful as if that person is doing your movements, or is moving just for you. 



In Biodanza and creativity, we learn how to draw by being totally sensitive and in contact with the other. Drawing without worrying about the results. Just drawing as a Vivencia. caressing the face of the other by letting your pencil move on the paper, without looking at the paper. 

In a schoolweekend about Transcendence (I am part of the didactic team) I was able to put this into practice, because of a knee challenge. 

I was sitting in the room, with a smal drawing book and a pencil. I know all the dances and the music, and I entered the Vivencia by making smal drawings, and looking really mindfully. 

I was really deep in Vivencia. I was dancing without dancing. The secret is in the Mindfulness. I was in a Vivencia, I entered through drawing, I danced on paper, and was totally in the moment and with the dancers in the group. 

Not able to dance today
But danced anyway
Paper as the dance floor, pencil as my body
Not able to dance today
By watching and listening to the music
Observing the movement of the dancers
Danced anyway
Able to dance today

At home I colored the drawings with aquarel...





Hips




eutony in 3

Slow down, slow down, slow down

giving voice in the spiral - aaahhhhhhhh

Trancendence


dinsdag 8 maart 2016

Nieuwe studio van Sas



Ik ben verhuisd! Ik heb een nieuwe studio om in te werken. 2 km van mijn ouder werkplek af. In het hartje van Berkhout aan de Kerkebuurt 169.

Vroeger was het een BIEB, nu kan ik er dansen, ontspannen, mediteren, creatief schrijven en levenskunstworkshops geven. Naast me is de brandweer, het cafĂ© en aan de overkant de kerk. 

De lesruimte is wat groter dan wat ik had nu: 9x8,5. Het gebouw was voor dat het bieb werd kleuterschool. M'n studio is een groot klaslokaal. Daarnaast is er een lief keukentje, een retro wc - een materialen berging, en ik heb er ook een schrijf- en teken ateliertje. Ik ben er heeeeel gelukkig mee. 


Ik moest wel wennen, ik ben altijd erg gehecht aan plekjes. En in mijn oude studio was alles begonnen. Daar heb ik overal kusjes verstopt, om het gebouw te bedanken voor de bijzondere omhulling die het mij en al mijn cursisten bood. 


Nu zijn de lessen op de nieuwe locatie begonnen en alle deelnemers helpen me mee om het te bewonen en het te vullen met mooie ervaringen en beleefde momenten. 

Omdat de ruimte wat groter is, is er ook wat plaats voor Biodanza deelnemers met minimaal een jaar ervaring. Want mijn groepen op dinsdag en woensdag van 20.00-22.00 dansen al een tijd met elkaar. Momenteel dansen we de vier dieren van Biodanza: de kracht van de instincten. 

Als je eens mee wilt dansen, neem dan contact met me op. 

Op 13 maart is er een Schrijfworkshop, voor iedereen die wil ontdekken hoe bijzonder creatief en reflectief schrijven is. van 10.30 - 13.00. Op www.saskiadebruin.nl  vind je meer info. 

Welkom in mijn nieuwe studio! 

Saskia