Biodanzalogie

Hier vind je regelmatig berichten over Biodanza; de theorie, de praktijk, de vertaling naar het dagelijks leven, de effecten, poezie en meer....

maandag 29 juni 2015

Zomer Retraite met Saskia




Deze zomer organiseer ik een 

Mindfulness Zomer Retraite 







3 dagen op vakantie in jezelf (de mooiste bestemming die bestaat). 

We zijn drie dagen in mijn studio van 10.00 tot 15.00. 

We mediteren, schrijven, bewegen (dans) en ontspannen en spreken weinig. 

Een prachtige kennismaking of verdieping met de rijkdom van Mindfulness. 

Mindfulness gaat over "zijn met wat is", over gewaar zijn en mildheid naar jezelf. 

Transformatie kan op twee manieren ontstaan: 

  • De yang manier is: een stap verder te gaan dan je gewend bent, actie, inzet, je spieren gebruiken, verandering.
  • De yin manier is: zijn met wat is, de ervaring helemaal belichamen, lichaams-gewaarzijn, van binnen uit je ervaring omhullen en die er helemaal laten zijn, je spieren ontspannen, acceptatie. 

We hebben beide manieren van transformatie nodig om in balans te zijn. Mindfulness versterkt de Yin kant, in je leven en ook in je Biodanza beoefening. 


Een heerlijk cadeau voor jezelf, waarvan je werkelijk tot jezelf komt. Je kunt kiezen uit: 29,30,31 juli - of - 19,20,21 augustus. 

Kijk HIER voor meer informatie. 


Ik hoop je te zien! 

Sas





donderdag 18 juni 2015

Mooie boeken over de hersenen

Ik wil jullie vertellen over twee prachtige boeken die ik heb gelezen. Ze zijn geschreven door Mark Mieras.





Misschien lijken de hersenen je een droog onderwerp? Deze boeken zijn juist heel prettig geschreven. Ze bevestigen alles wat we in Biodanza doen en bewerkstelligen. Ze gaan over de hersenen, hormonen, allerlei biologische processen en passen helemaal bij de biologische, fysiologische en psychologische aspecten van Biodanza. Ze putten uit de nieuwste onderzoeken. Veel cijfers tonen nu aan wat Rolando intu├»tief al wist. Als je nog meer wilt begrijpen van Biodanza en nog meer vertrouwen wil krijgen in ons prachtige systeem, raad ik je deze boeken van harte aan. 

Dit is de site van Mark Mieras

vrijdag 12 juni 2015

Teder verslag van een school weekeind

Wat is er veel moois en onschuldigs en teders en liefdevols en natuurlijks te beleven bij Biodanza. Ik streel het zachtjes neer met pen en penceel. In mn minidagboekje. Dat is mijn juwelen kistje van liefdevolle ervaringen.